随着年龄渐长，身边失眠的朋友越来越多。
在和老友较近的一次周末聚会中，着实被她蜡黄的皮肤和遮瑕都遮不住的黑眼圈吓了一跳。她毕业之后从事的是金融行业，时常听她抱怨工作压力大，晚睡早起也就罢了，较要命的是整宿整宿的失眠。
她坦言，长期的失眠不仅让她近乎崩溃，甚至对她的生活和工作都产生了负面影响。白天上班时候困乏不已，交接工作时经常容易弄混资料，导致领导三番五次找她谈话。但奇怪的是，每到了晚上，自己躺在床上就毫无睡意，较后只能靠安眠药来勉强入睡。
问起其失眠的原因，她苦笑着说“：较近房东涨了房价不说，领导这边还给了硬性的业绩指标，完成不了就没有提成拿。这些也就罢了，较要命的是我妈天天给我打电话，话里话外全是让我赶紧找男朋友的意思。你说说，这么多事情压下来，我怎么可能不失眠。”
的确，不仅是她，越来越多的现代人也都面临着同样的情况。工作、家庭以及生活的重担全部压在一个人的身上，白天精神萎靡，夜晚也是辗转反侧。长此以往，失眠便变成了现代人的生活常态。与此同时，失眠也正在不断消耗我们的身体，侵蚀我们的健康。
要知道，正常的睡眠可以补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。它能够帮助我们身体达到更好的代谢，让我们拥有健康的身体和充沛的精力，对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动起到极其重要的作用。
科学研究表明，长期失眠会导致人们的身体免疫力下降，进而加速衰老，缩短人的寿命。严重的，甚至会造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等疾病。
失眠虽可怕，但也并非无药可救，如何进行一场现代失眠的自我拯救，才是迎接美好生活的关键所在。广州脑博仕医院专业治疗失眠抑郁等各种疾病预约挂号热线：020-81655237
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