广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院，对于睡眠，我们可以说是非常熟悉了，但保持良好的睡眠质量却有很大学问。
据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%（数据来源于《中国睡眠研究会》）。
广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院，
2007年世卫组织（WHO）就把失眠熬夜，定义为了 2A 类致癌因素，而经常失眠更被公认是猝死诱因。
睡眠障碍的原因
当人进入一定年龄阶段后，睡眠模式会发生微妙的变化。
广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院，
主要特点体现是 夜间睡眠时相变浅，睡眠过程会自感多次觉醒；昼夜之间的睡眠重新分配，使得白天相对容易打瞌睡。
睡眠障碍的类型
一是失眠，指难以入睡、睡眠浅、多梦早醒或醒来后不易再睡，隔天早晨醒来后感觉没有重获精力、白天倦怠等。
二是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，指在睡眠过程中，由于上气道的塌陷引起气道的阻塞而产生的呼吸暂停和通气不足，同时伴有打鼾、睡眠结构的紊乱，并伴有血氧饱和度频繁下降。
广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院，
三是睡眠肌阵挛综合征，指在夜间睡眠过程中小腿肌肉不停地出现抽搐，但不影响关节运动的现象，一般20至40秒发作一次，每晚发作5分钟到两小时不等。
失眠的适宜食材
酸枣仁
《本草新编》曰：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。用枣仁正所以补心也。”
酸枣别名山枣、为鼠李科植物,以种仁入药,有补肝胆、宁心敛汗的作用,主产于、河南西北部、陕西、河北、辽宁等地,喜温暖干燥的环境。
野生酸枣的样子
酸枣仁微扁，能够有养肝，宁心，安神，敛汗的作用，一直作为治疗虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗的上好材料。
百合
《本草正义》：百合，乃甘寒滑利之品，《本经》虽曰甘平，然古今主治，皆以清热泄降为义，其性可见。
广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院，
百合，口感甜糯，容易熟，闻起来有股清香甜味，真正的绿色、原生态。百合蛋白质含量较高，个大、质优。
百合有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
失眠的食疗好方
治疗失眠，中医里有个非常出名的方子
—— 酸枣仁汤
这方子来自古医张仲景的《金匮要略》，
广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院，
就算1800年后的现在，
依旧是中医们治失眠较喜爱的方子，
因为它没有安眠药的副作用，
久服也不会产生依赖。
但是熬煮汤剂太麻烦，
所以我们把汤剂浓缩升级成了
广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院，
【酸枣仁百合膏】
它不是药，却比药的效果更好，
不但含有纯正的酸枣仁和百合，还含有其他滋补药材。
精选地道原料熬制，可以帮助人体补足气血，调理内脏。
膏体颜色是深褐色，闻起来有种清香，可以直接吃，也可以用来冲水喝。
其中主要原料是酸枣仁——酸枣的种子。
酸枣仁里面含有生物碱、皂苷和黄酮等多种成分，它们对助眠非常有效。
部分商家滥用进口酸枣仁此次充好，殊不知进口枣仁来源与《中国药典》收载的酸枣仁不符，并不能替代酸枣仁销售、使用。
广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院，
我们精选国产野生酸枣仁，其性状呈扁圆形，平滑而有光泽。
左为神农山酸枣仁，大小均匀，颗粒饱满。右为进口酸枣仁（伪品），口感苦涩无清香
国产酸枣仁经济价值很高，被山区群众称为“山里的珍珠”。无论山区、丘陵、平原，只要有扎根之处，都能生根、开花、结果。
小编拿回家当天就舀出两勺冲了一杯水喝，
膏体闻起来，有一种淡淡的桂圆清香味。
气味香甜、色泽透亮，很好喝，像喝花果茶一样。
平时睡前要玩好一会手机才能睡着，当天晚上喝完，小编上床20分钟不到，就早早地丢掉手机沉睡过去，一晚上都睡得超香。
持续喝了一段时间，失眠的状况有了很大改善。休息好了，精神状况都好了许多，也减轻了很多烦躁的情绪。
觉睡得好，还有一个意外的惊喜。平时姨妈期爆痘严重，黑眼圈连遮瑕膏都遮不住，现在生理期几乎没冒痘，黑眼圈也没了，同事都说小编较近的皮肤气色也好多了。
注：每个人体质不同，效果会有所差别。
这款酸枣仁百合膏采用药食同源的食材，没有食品添加剂和增稠剂等。老人小孩都可以食用！
吃药应对失眠，可能会有很大的副作用，但是用酸枣仁百合膏助眠，没有这些担心，也不会产生依赖性。
除了酸枣仁，这里面还加入了百合、桑葚、茯苓、黄精、桂圆、蜂蜜等植物制作。
百合是非常好的滋补食品，对过度劳累、身体虚弱的人尤其有好处。
有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
桑葚被称为“民间圣果”，对皮肤、血管和头发都很好。
黄精，可以抗氧化、抗疲劳。
茯苓，渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。
桂圆和蜂蜜的加入，使这款产品不仅营养好，味道也更好。
这样熬炼出来的酸枣仁百合膏，膏体醇正粘稠，多味原材料不会相冲，只能互相补充，真正达到安神、静气、助眠的作用！
酸枣仁百合膏是对传承经方的反复试验创新，较终研发而成的配方，经过多次严格的效果测试，投入市场后立即得到失眠患者认可。
每一个步骤严格按照国家卫生检测标准，不能有一点疏忽，从选材到制作，每一个环节都严格按照匠心炮制，每批次的产品都会进行检测，安全、放心！
睡眠足了，气色好了，黑眼圈、色斑也减轻了，好的睡眠对整个生活状态都有质的改变！每天睡前半小时前喝一小杯，安眠定神，通过一段时间的调理，你的睡眠时间和质量，都会有品质的飞跃。
建议每天食用1~2次
取10~20g加60°温水冲服
或直接食用
以下人群吃更有效：
● 注重养生，追求健康的饮食方式的都市人群！
● 久坐，缺乏运动的上班族！
● 经常加班、熬夜的职场精英！
● 失眠、四肢无力、头晕脑胀！
●睡眠不足、体质下降的人群！
随便去趟医院都要花掉几百块？
现在只需每天喝一杯酸枣仁百合膏，就能轻松调血理气，改善脏腑，提高睡眠质量，这样的选择 太！划！算！了!
酸枣仁膏≠酸枣糕！我们市面上见到的酸枣糕属于零食，而膏方属于滋补，浓缩提炼而成，其功效与制作工艺是不同的！
本品属于药食同源的食材，不是药品，中医理论中的“食疗”是较有用的方式，亲们可以放心食用~
粉丝购买福利
现在下单双瓶即送
香甜酥脆麻小花一罐
下单三瓶即送
香甜酥脆麻小花两罐~
「怀菊花葛根酒伴侣」
酒是宴席上少不了的主角。“无酒不成席”，酒能助兴，更是感情的润滑剂。
但是喝酒一时嗨，一不小心喝高后伤身又误事，熬夜加宿醉不说，逢年过节期间因醉酒
引发的悲剧也不胜枚举，喝酒宿醉造成伤亡。
因酒驾引发的车祸
害人害己
▼
「怀菊花葛根酒伴侣」，纯植物饮品，真正的解酒护肝神器。
它对男人来说，堪比贴心小蜜；对女人来说，男友力十足！特别适合饭局酒后的朋友们，我相信所有喝酒的人都会控制不住自己的心爱上它。
采用了怀菊花、葛根、决明子、橘皮、薄荷多种草本植物，道地食材配料，五大天然成分，黄金配比让您放心饮用。
饮酒前5-10分钟，喝上一瓶解酒伴侣有效的减少酒精被肝脏和血液的吸收。缓解宿醉带来的不适反应。
在酒后饮用蓝瓶装，可缓解酒后的不良反应，加速分解乙醛，加速人体代谢的酒精。（乙醛是主要产生头晕，恶心的成分）
第二天醒来，也减轻宿醉的头疼恶心感。
非常适合饭局应酬，顿顿喝酒的小伙伴，或是肝脏欠佳，注重养生的居家人士！
实力精神心理品牌 ★ 现代中医典范
患者关注问题
