广州心理咨询机构排名好的医院-失恋了怎么办

 

　　1、失恋了心里空空的很难受

 

　　1.1、离开以后,大声的告诉他:我爱你,与你无关。爱是你的权利,把想说的都说出来,平静的回忆你们的过去,然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天,永远不要去触及。

 

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　　1.2、赶快让心情好起来吧,你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂,都在努力为你驱逐烦恼焦躁,希望你灰暗的心情在此刻明亮起来,去迎接美好的明天!

 

　　1.3、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。

 

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　　1.4、失恋算个啥?轻轻的,你走吧,千万别后悔,因为只要你一挥手,就会发现,已经有那等不及的意中人,正偷偷摸摸拉你的手!

 

　　1.5、分手了就做回自己,一个人的世界同样有月升月落,也有美丽的瞬间,把他归为记忆。

 

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　　1.6、换个人爱吧。会真心对你好的人不会只有他一个--如果全世界只余一个人爱你,你活得也太惨了点。

 

　　1.7、真得别那么伤心,或许那个真正给我们幸福的人,正在不远的前方等待。

 

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　　2、失恋的调整

 

　　不要死缠对方,有的人失恋时,为了挽回这份感情,大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”,这也是为什么情场中的较后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是“赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,对对方所造成的震撼与吸引力愈大”,这就是“不纠缠”。

 

　　3、失恋的含义

 

　　一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡,性格反常。

 

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　　一般来说,失恋时A型造成的伤痛是较为严重、深刻、持久的,因此会随着时间的流逝而变的越加淡漠。为此,不少A型男女会在爱情出现危机时,选择激流勇退,及早抽身,走出爱的激荡。

 

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　　B型男女对失恋是较依依不舍的,因此会尽较大能力去挽回感情。且B型会在做努力过程中产生较大的影响,但是B型的兴趣会有所转移或是时过境迁后,失恋对B型造成的伤痛也会随之消失。

 

　　失恋会让AB型非常的伤感,但AB型也是较易从失恋的打击中恢复过来的。但是当AB型的人知道自己是被背叛、被愚弄时,有可能会成为“复仇AB型”。

 

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　　O型在失恋后会极力的挽回败局,尤其是失恋是由情敌造成时,O型的情绪会变得非常激愤,表现出固执的面,但O型认识到失恋已成定局时,会转而面对现实。一般来说,失恋对于O型来说伤痛是较轻的。

 

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　　自我否定是人类较痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感,而未来出现断层,所以失恋给我们带来深深的伤害。大脑过滤了某些信息,我们拒绝接受某些事实,因为在潜意识里,我们还没有准备好接受这一打击。

 

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　　我们不再是靠哭叫来统治世界的孩子。失控的感觉让我们狂怒,就像孩子宁愿把自己得不到的玩具砸坏,既然不能拥有,就毁掉它。愤怒在较初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的,这使我们忘掉伤痛,发泄情感。在愤怒之后的冷静期,痛苦会再次光临你的内心。